德阳 尊巴跳起来 青年夜校好精彩

　　近日，韵律强劲的音乐回荡在德阳开放大学操场上，青年夜校首期课程在此火热开启，来自社区的青年代表齐聚一堂，以尊巴课程为起点，共同开启一场酣畅淋漓的健康活力之旅。

　　课程伊始，专业尊巴教练化身“运动文化使者”，向学员们生动介绍了尊巴运动的起源、发展及其在全球健身领域的独特魅力和广泛影响力，点燃了大家的学习热情。随后，教练带领学员进行了10分钟的热身运动，通过关节活动和肌肉拉伸，为接下来的运动做好充分身体准备，有效预防运动损伤。

　　进入核心教学环节，教练细致分解并示范了尊巴的基本步伐及配合手臂动作，讲解了节奏掌控、重心转移和动作协调性等要领。学员们分组认真练习，教练巡回指导、及时纠正动作，确保每位学员都能扎实掌握基础技巧，提升身体协调性与节奏感。现场气氛欢快热烈，大家在享受尊巴带来的纯粹快乐与澎湃活力的同时，也有效锻炼了身体耐力和心肺功能。

　　“一直发愁找不到合适的锻炼场所，偶然得知青年夜校开班，我立刻报名参加。没想到在家门口就能尽情挥洒汗水，还结识了不少志同道合的伙伴，每天都充满期待！”课程结束后，学员尹女士难掩兴奋地分享道。

　　本次尊巴课程是该青年夜校精心打造的品牌活动之一。活动不仅为社区青年提供了释放压力、锻炼体魄的高品质平台，更通过尊巴运动的独特感染力，促进了校园文化的多元化发展，显著提升了青年夜校的品牌影响力与社会认可度，为服务青年成长、建设活力社区贡献了力量。（记者 刘倩）