逆转白发“针”有效？专业医生说未必！

　　近段时间以来，有关“白发针”的话题在网上很火爆，一些艺人和网络主播也纷纷“晒”出自己打针的感受。那么，“白发针”究竟是什么？真能逆转白发吗？市人民医院整形美容皮肤科副主任、副主任中医师宋海祯表示，所谓的“白发针”其实是腺苷钴胺注射液的穴位注射疗法，目前还没有足够的循证医学证据证明具体效果，请市民审慎对待。

　　宋海祯告诉记者，白发分为生理性白发和病理性白发两种。而腺苷钴胺是维生素B12的一种活性形式，对细胞生长、分裂和成熟至关重要，可在一定程度上营养毛囊、优化头皮区域神经调节。该治疗应用针刺和药液对穴位持续刺激，中医理论认为可激发经络调节功能，达到调和气血、补益肝肾的效果，从而起到养发护发的作用，对生理性白发有一定效果。但是，该疗法尚缺乏大规模循证医学证据，长期疗效和安全性还有待验证。而对于病理性白发，需要积极治疗原发疾病，不可贸然注射。

　　“‘白发针’这种穴位注射的治疗方式，如果操作不当，很有可能引起头部皮肤感染、坏死，以及别的不可预知的风险。”宋海祯特别提醒说，如果要采用“白发针”这种治疗方式，一定要到正规的医疗机构。

　　他进一步表示，单纯依靠“白发针”来逆转白发是不科学的。中医学认为，“发为血之余，发为肾之华”，头发的生长、色泽、润枯与肝、肾、脾（胃）、气血的盛衰密切相关。先天禀赋不足或早衰者，肾精先天亏虚或后天消耗过度者，思虑过度、情绪不畅者，脾胃虚弱、营养不良者，长期熬夜、嗜食肥甘厚味及辛辣者，更容易出现白发，“我们应结合自身体质，配合饮食调节、中药调理，情绪管控，睡眠调整，才能起到事半功倍的效果”。

　　宋海祯介绍说，饮食方面，铜、铁、锌是黑色素合成过程中的关键辅酶，坚果、贝壳类海鲜、红肉、菠菜、黑木耳、南瓜子等是富含上述微量元素的食物。适当补充富含维生素B、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，可抗氧化并促进色素沉着、减缓白发生成。起居方面，适当运动、高质量睡眠有利于肝血归藏和肾精修复，是头发修复的关键。可经常做头皮按摩，用指腹适度用力均匀地按摩头皮。着重按压百会、四神聪、风池等穴位，以促进头部气血循环。（记者 张嵘）