脑梗的祸根找到了，医生：这3物再多吃，只会加速血管堵塞

脑梗是现代社会的常见疾病，主要的发病人群是中老年群体，但是根据调查显示，近几年也越来越多的年轻人突发脑梗，主要是随着经济的快速发展，饮食习惯和生活习惯的改变导致越来越多的人深受脑梗的困扰，这是也是我们需要时刻警惕脑梗的原因。

揭开脑梗的神秘面纱

脑梗塞在医学上又称缺血性脑卒，是指由于缺血、缺氧引起的脑组织因缺血性而引起的局限性缺血性坏死或软化，主要是由于动脉硬化、血管内膜损伤后造成脑动脉血管狭窄，血管堵塞，造成脑部组织神经因缺血、缺氧而出现坏死，从而导致神经功能紊乱血管狭窄，而且脑梗的发病急，一旦发病救治不及时就会对大脑产生不可逆转的损伤，从而造成患者偏瘫或猝死。

心脑血管专家：这3物再多吃，只会加速血管堵塞

1、熏烤食物

现在很多人喜欢吃这种熏烤食物，烤鸭，熏鸡等，不得不说这些熏烤食物别有一番风味，但是长期吃这种食物对于人体中的血管伤害是非常大的，因为熏烤食物中含有大量的油脂，吃太多的话血脂就会慢慢地升高了，如果本身患有高血脂就容易引发血栓，最终增加脑梗的几率。

2、咸菜

很多人偏爱吃咸菜，泡菜，这种食物吃起来美味又方便，但是经常摄入盐分含量超标的食物，对血管会造成极大的影响，甚至会加速血管硬化堵塞研究表明吃盐过多，患脑梗的风险会上涨大约10.7%，根据调查发现，高盐饮食也会减少静脉血流向大脑，导致认知障碍，老年痴呆等等，所以高盐食物也被称为脑梗的祸根，最好少吃。

3、油条

很多人的习惯早餐吃油条喝豆浆，但是油条作为油炸食物中含有较高的油脂，长期吃这种食物会造成脂肪增多，血液中脂质的含量严重超标，不仅会造成肥胖，也会加重血液粘稠，导致血管很难疏通，尤其是对于高血脂患者来说就是雪上加霜，很大程度上增加了脑梗的风险。

如何有效的清理血管，预防脑梗到来？

一、补充营养素

医生建议脑梗高发人群经常补充含有磷油脂酸的营养素，可以清理血管的垃圾，减少脂类物质的堆积，从而达到疏通血管的作用，可以把患者血管内滞留和堆积的脂肪硬块分解成可以溶于水的小颗粒，随人体代谢排出体外，使血管变得逐渐干净畅通，减少血管堵塞的发生，也就减少了脑梗发生的几率。

二、戒烟限酒

研究表明，长期吸烟会产生大量的一氧化碳、尼古丁等有害物质，久而久之会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成，加速血管堵塞的可能性，而过量饮酒则促使交感神经兴奋，加大对血管的压力，诱发脑梗，所以为了健康，中老年群体最好能戒烟戒酒。